歯科衛生士のキムチ鍋です。

昨日は全国的に厳しい寒さで北海道では－31.4℃を記録してそうです（◎o◎）

先日東京でも雪が降りました。

こんな寒い日が続くと風邪を引いたり体調を崩しやすくなります。

そこで今回は免疫力アップの入浴方法をお伝えしようと思います。

お湯の温度：40℃

お湯の量：全身浴

時間：20分

この方法を週に2回行うと免疫力がアップするそうです。

最近口唇ヘルペスができてしまったのでこれ以上増やさないためにも取り入れてみようと思います。

皆さんも体調にお気をつけ下さいね。

投稿日：2012年1月27日  カテゴリ：体調管理