こんにちは『殻付きホタテ』です。

先日テレビでラジオ体操の健康,美容効果が見直されており

関連の書籍も売り上げを伸ばしていると放送されていました。

中学生のとき体育の授業でラジオ体操のテストがありました。

事細かなチェック項目があり、一動作ずつのテストだったのですが

正しく行うと普段運動し慣れている子供でさえ筋肉痛になり

その運動効果に驚かされたことを思い出しました。

その経験があったのでこの話題の信憑性にはうなずけるものがありました。

よくよく思い出してみると、そういえばYOGAの頭立ちのポーズも

(注)写真の人物は私ではありません。

さりげな～く体育の授業でさせられたなと思い出し、

なかなか理にかなった実のある授業を受けさせてもらってたんだなぁと

今になって改めて感謝の気持ちが芽生えました。

このポーズの効果を調べてみるとなかなか興味ひかれるものがあったので

やってみようかな…いや、できるかな？

最近、体型を気にしてる先生達にすすめてみようと思います。

どうでしょう？

投稿日：2012年6月21日  カテゴリ：おすすめ