こんにちは
お出汁です。
お正月太りをした私は、健康に気をつけてからだにいいものを積極的に食べるよう心がけています。
その一つにオリーブの実を食べるのが、最近の私の楽しみです。

いろいろな種類のオリーブがありますが、写真の中で大きい実の中にはアンチョビが入っています。

お酒が飲めない私でもそれだけでも美味しく食べれます。

オリーブには、美肌効果と悪玉コレステロールを下げる効果、高血圧や心臓病を防ぐ効果など多くのメリットがあるそうです。

良薬は口に苦しという言葉がありますが、美味しくて健康にもなれるオリーブを皆さんもぜひ食べてくださいね。

P.S. 院長の健康の為プレゼントしようと思います。

投稿日：2013年1月24日  カテゴリ：おすすめ