美肌の頼もしい見方

夏の強い紫外線によってお肌にダメージを受け、なんとか回復を期待している

『お出汁』です。こんにちは。

ただ何もせずに勝手に回復してくれたらいいのですが、お年頃の私はそんな優著なことは

していられません！！！

お顔のパックはもちろん、体の中からも積極的にお肌にいいものを摂るようにしました。

今、一番のものはこれ！！

“ミニトマト”です。

トマトの中の“リコピン”は皆さんもご存じのように抗酸化作用があり、美肌効果が期待できます。

また、“プロリン”という成分はコラーゲンの主成分にもなります。

夜に食べると美肌効果が一番期待できるそうで、（６～８時間後にお肌の細胞に届いているそう）『お出汁』は夜に沢山食べています。

こんな情報をもっと若いうちから知って実践していれば、今よりもっともっと綺麗なお肌だったかも？知れません。

お口の中も正しい知識をもって予防していれば、悪くなる前に防げるのと同じですね☆